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तेज अदरक वाली चाय पीने के क्या होते हैं नुकसान ? ,यहां पढ़ें
गर्मी में गर्म चीजें या यूं कहें कि अदरक खाने से बचना चाहिए.
गर्म मौसम में गर्म चीजें पीने से शरीर में गर्मी आती है. अदरक की तासीर गर्म होती है, लेकिन गर्मी में खाने से कई सारी शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं? आज हम आपको शरीर में अदरक के ज्यादा सेवन से होने वाली कुछ दिक्कतों के बारे में बताएंगे.
अदरक के ज्यादा सेवन के नुकसान
पेट में जलन: अदरक भले ही शरीर को गर्मी प्रदान करता हो, लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से पेट में जलन, एसिड बनने, गैस और कब्ज जैसी दिक्कतें हो सकती हैं. हालांकि अगर आप इसका थोड़ी मात्रा में खाने के बाद सेवन करते हैं तो यह पेट फूलने की समस्या को कम कर सकता है.
ब्लड क्लॉटिंग को करता है प्रभावित:
अदरक में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जिससे खून को पतला किया जा सकता है. हालांकि इसका ज्यादा सेवन ब्लड क्लॉटिंग को प्रभावित कर सकता है. इसका ज्यादा सेवन करने से उन लोगों की दिक्कतें बढ़ सकती हैं, जो खून को पतला करने वाली दवाइयां ले रहे हैं.
कम हो सकता है ब्लड शुगर लेवल:
खाने में जरूरत से ज्यादा अदरक को शामिल करने से इंसुलिन के लेवल में बाधा पैदा हो सकती है. इसकी वजह से ब्लड शुगर का लेवल अचानक कम हो सकता है.
मुंह में छाले:
अगर आप बहुत ज्यादा अदरक का सेवन करते हैं तो यह समस्या आपको परेशान कर सकती है. इसलिए जितना हो सके, अदरक का सीमित मात्रा में इस्तेमाल करें.
Disclaimer: यहां दी गई यह जानकारी स्वास्थ्य रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
डा पीयूष त्रिवेदी आयुर्वेद चिकित्सा प्रभारी राजस्थान विधान सभा जयपुर।
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