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चुटकी भर सेंधा नमक दिलाएगा कई परेशानियों से छुटकारा, जानें सेवन का सही तरीका
इसका सेवन अंदरूनी सूजन को कम करता है और अगर शरीर के बाहरी हिस्से में सूजन है, तो उसे सेंधा नमक के पानी के साथ सेंका जा सकता है। बीपी से पीड़ित मरीज भी सेंधा नमक का सेवन सीमित मात्रा में कर सकते हैं। अगर सीमित मात्रा में नमक का सेवन किया जाए, तो ये बीपी और रक्त संचार को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। अगर ब्लड सर्कुलेशन सही ढंग से होता है, तो दिल की उम्र बढ़ती है।
सेंधा नमक का इस्तेमाल दांतों से जुड़ी परेशानियों में किया जाता है। अगर मसूड़ों में सूजन है, खून आता है या दांत कमजोर हैं, तो हल्दी, सरसों का तेल और सेंधा नमक के साथ मसूड़ों की मालिश करें। इससे सूजन कम होगी और खून भी नहीं आएगा। अब बात करते हैं कि किन लोगों को सेंधा नमक का सेवन नहीं करना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं, थायरायड के मरीजों और किडनी की बीमारी से ग्रस्त मरीजों को सेंधा नमक का सेवन नहीं करना चाहिए। सेंधा नमक में सोडियम ज्यादा होता है और आयोडीन कम। गर्भवती महिलाओं और थायरायड के मरीजों के लिए आयोडीन बहुत जरूरी है, जबकि किडनी की बीमारी से ग्रस्त मरीजों को सोडियम से बचना चाहिए। -आईएएनएस
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