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बॉलीवुड अभिनेत्री भाग्यश्री ने पोषक तत्वों से भरपूर लड्डू बनाने के दिए टिप्स
उन्होंने कहा, “ भुना चना दाल, बादाम, काजू, पिस्ता, अखरोट, गोद, काली मिर्च, अजवाइन, गुड़ को पीस लें। इसके बाद एक टी स्पून घी में गोद को भून लें। 2.5 टी स्पून घी में बेसन को भून लें। अब इसमें मखाना और अन्य ड्राई फ्रूट्स डालें। अब इसे निकाल लें। 1.5 टीस्पून गुड़ डालें।” अभिनेत्री ने कहा कि अगर आप मीठा खाना पसंद करते हैंं, तो उसमें और गुड़ डालें।”
उन्होंने बताया कि इस लड्डू में प्रोटीन के अलावा कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं। इसमें मौजूद कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम और विटामिन बी आपके शरीर को स्वस्थ बनाएगा। तो इस सर्दी में मिठाई का आनंद लें और स्वस्थ रहें।” इसे “मंगलवार टिप्स विद बी” कहते हुए, उन्होंने लिखा, “मीठे का मजा, सर्दियों की एक मिठाई, जिसका आनंद आप अपने स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हुए ले सकते हैं।
इस लड्डू में लगभग सभी आवश्यक पोषक तत्व जैसे पोटैशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम, फोलेट, विटामिन बी शामिल है। यह आपकी हड्डियों को मजबूत करने, गठिया के दर्द को कम करने, आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने, हार्मोनल असंतुलन की जांच करने, प्रतिरक्षा बढ़ाने और आपको ऊर्जा देने में मदद करेगा।
तो फिर किस बात का इंतजार है, इस सर्दी की तैयारी का आनंद लें। भाग्यश्री के करियर पर नजर डालें तो उन्हें पिछली बार मिखिल मुसले द्वारा निर्देशित 'सजनी शिंदे का वायरल वीडियो' में देखा गया था। फिल्म में निम्रत कौर, राधिका मदान और सुबोध भावे भी मुख्य भूमिका में थे। - IANS
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